【悲報】ぎっくり腰で動けません。。。

概要

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#ぎっくり腰

コメント

  1. Hiro Ichinose より:

    ぎっくり腰はなったことはないですが、想像すると痛いだろうなとはわかります。
    重いものを持ち上げるときは腰や腕だけで持ち上げるのではなく、膝も使って持ち上げたほうがいいですね。とにかく負担を一箇所にかけないように分散することが大切ですね。
    とにかくお大事にしてください。

  2. サンダバさん より:

    ぎっくりは本当に辛いですね。
    現在ヘルニアと腰の筋肉と骨の炎症による腰痛のダブルアタックされてるんですけどそれよりもめちゃくちゃ痛かったです。ヘルニアとか腰痛は走ったり笑ったりしても大丈夫ですがぎっくりはまじで息をする事もしんどかったです

  3. マーシャル より:

    自分もたまにぎっくり腰やりますw
    針治療お勧めです、痛めてるレベルが上がるほど針刺された時の痛みはすごいですw
    受けてから翌日から結構楽になります(個人差あり)
    やはり定期的に運動しないと筋肉が緊張して凝りに繋がりますねw

  4. 白仮面の日常life より:

    ギックリはまじヤバい。頭洗う時や起きる時や立ち上がる時とか何気ない動作が出来なくなる。そういう時に限り普段の動ける生活に感謝する

  5. 鈴木花子 より:

    ギックリ腰経験者なので辛さよく分かります!
    酷いと夜寝返りのたびに激痛で辛いですよね
    お大事に。

  6. お塩 より:

    ゆっくり休んでください(;´Д`)
    治った後も重い物運ぶ時気をつけて…
    実際に父が妹を抱っこした時に再発したこともあるのでチビキンくん抱っこする時気をつけてくださいね(;・∀・)

  7. ゆきんこ より:

    一度やっちゃうとクセになるから、腰周りの筋肉強くするしか無いのです(´・ω・`)
    お大事にですよ。

  8. 田中宜子 より:

    私も高校の時からぎっくり腰で癖になってます。ぎっくり腰の初期は、お風呂でしっかり温まって温湿布貼って早めに寝るのが1番です。
    無理しないでゆっくり休んで下さい。

  9. ふわぺんちゃん より:

    私もギックリ腰をやってから、たまにピキっとくる感覚があるので、こういうわかりやすい体操動画ありがたいです〜!

  10. こむぎ麦わら より:

    痛み、痒み、眠気、空腹
    生きてると色々あるけどやっぱり痛みが1番辛い…無理は禁物ですね!お大事にしてください

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