辞めたら身体が変わった5つの習慣&考え方〜見た目重視ダイエットで重要なこと〜

コメント

  1. ユウ より:

    そういえば、今更なのかもしれないけど
    まりなさんの本 見つけた✨

  2. 姓名 より:

    パスタ食べてえなあ

  3. s k より:

    ダイエットは加点方式
    肝に銘じます

  4. みう より:

    まりなさん見るたび綺麗になってるなあ
    すごい

  5. A より:

    全部めちゃめちゃわかる。
    自分が思ってたことを全て言語化してくれた感じ。制限→選択ほっっまにわかる。気づいたら何も制限してない。けど心も身体も変わっていく!!!!

  6. おんみに より:

    前回人生初ダイエットで、キツめな食事制限と運動を4ヶ月やって7キロ落としたんだけど、結局今5キロリバウンドしてまたダイエット始めてます!!
    まりなさんの言うように、自分で追い込んでやるのもありだけど、続けられることをずっと続けていく方が効率いいと思いました、、。
    これから緩く頑張ります( ¨̮ )( ¨̮ )

  7. 神佳子 より:

    まりなさん、秋田美人だね

  8. わたしだ より:

    すごいねー
    素晴らしい考え方です!
    参考にします。
    ありがとうございます!

  9. k o より:

    まりなさん、言葉で分かり易く伝えてくださって感謝ですm(*_ _)m

  10. con ni より:

    気持ちが軽くなりました^^まりなさんの動画にいつも元気をもらっています。ありがとうございます!

  11. りえ より:

    人と比べてしまってもういやだーって自分を責めて落ちてる時に見て、なんだか元気もらえました!前向きになれた!元気ない時、なんだか自信なくした時にまりなちゃん見るとまた頑張ろう!ってやる気でてくる!やっぱりまりなちゃん効果はすごい!いつも励まされてます!
    自分のペースで出来る時に少しずつまた続けようと思います。

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